Рейки және медитация
|
|
Оқу уақыты 7 маған
Рейки медитациясы: үйлесімділік пен зейінге апаратын жол
Рейки медитация дегеніміз не?
Рейки медитациясы тамыры Жапонияда жатқан ежелгі емдік тәжірибе. Ол әдетте алақанмен емдеу немесе қолмен емдеу деп аталатын әдісті қолдануды қамтиды. Бұл әдіс емделуді ынталандыру, стрессті азайту және жеке өсуді қолдау үшін «рей-ки» деп те аталатын «әмбебап өмір энергиясын» пайдаланады.
«Рейки» термині екі жапон сөзінен – «әмбебап» дегенді білдіретін «rei» және «өмірлік энергия» дегенді білдіретін «ки» сөзінен шыққан. Осылайша, Рейки «әмбебап өмірлік энергия» деп аударылады, бұл біздің айналамызда және ішімізде деп есептелетін күш.
Рейки медитациясы дін немесе діни тәжірибе емес. Бұл жасына, жынысына немесе денсаулық жағдайына қарамастан әрбір адам қолдана алатын өзін-өзі жетілдіру мен рухани сауықтырудың табиғи және қауіпсіз әдісі.
Рейки мен зейін арасындағы байланыс
Рейки және Зейін принциптері бір-бірімен тығыз байланысты, екеуі де жеке тұлғаны орталықтандыруға және тепе-теңдікті сақтауға, ішкі тыныштық пен әл-ауқат сезімін туғызуға бағытталған.
Зейін - бұл сіздің назарыңызды қазіргі сәтке әдейі аудару тәжірибесі, оны үкімсіз қабылдау. Бұл тым реактивті болмай немесе айналамызға алаңдамай, қай жерде екенімізді және не істеп жатқанымызды білу туралы.
Рейки мен Зейін біріктірілгенде, ол адамға энергияны тиімдірек бағыттауға мүмкіндік береді, өзін-өзі емдеуге көмектеседі және теңгерімді психикалық күйді көтереді. Бұл сіздің санаңызға тереңірек енуге мүмкіндік беретін, айқындықты, тыныштықты және өзін-өзі түсінудің жоғары деңгейіне шақыратын әдістердің бірлестігі.
Рейки медитациясы қалай жұмыс істейді?
Рейки медитациясы өмірлік күш энергиясы біздің ішімізде және айналамызда ағып жатыр деген принцип бойынша жұмыс істейді. Біздің психикалық, эмоционалдық және физикалық әл-ауқатымыз осы энергияның күйіне тікелей әсер етеді деп саналады. Егер бұл энергия аз болса, біз ауруға, күйзеліске, жағымсыз эмоцияларға бейім боламыз; ол жоғары болса, біз денсаулықты, бақыт пен позитивті рахаттана аламыз.
Рейки медитациясы энергияны бағыттау үшін дененің үстінде немесе сәл жоғары қолдың нақты позицияларын пайдаланады. Көбінесе Рейки шебері деп аталатын тәжірибеші әмбебап өмірлік күш немесе «ки» үшін арна ретінде әрекет етеді, оның олар арқылы және алушыға ағып кетуіне мүмкіндік береді, алушының денесіндегі энергия арналарын қайта теңестіруге көмектеседі.
Рейки медитациясының артықшылықтары
Рейки медитациясының көптеген артықшылықтары бар, бұл оны көптеген адамдар үшін қажет тәжірибеге айналдырады. Міне, оның кейбір артықшылықтары:
Стрессті азайту және релаксация: Рейки медитациясы стрессті азайтуға және релаксацияны ынталандыруға арналған дәлелденген құрал болып табылады. Дененің табиғи емдік қабілеттерін іске қосу арқылы ол стресс пен шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі.
Жалпы денсаулықты жақсарту: Денеге стресс пен шиеленісті босатуға көмектесу арқылы Рейки медитациясы жалпы денсаулық пен әл-ауқаттың жақсаруына қолдау көрсете алады. Бұл ұйқыны жақсартады, иммундық жүйені нығайтады және басқа да артықшылықтармен қатар ас қорытуды жақсартады.
Энергияларды теңестіру: Рейки дененің энергияларын теңестіре алады, үйлесімділік пен тепе-теңдік сезіміне ықпал етеді, бұл физикалық және эмоционалдық денсаулыққа пайдалы. Ол денедегі чакраларды немесе энергетикалық орталықтарды теңестіру үшін жұмыс істейді, денсаулыққа байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін энергия кедергілерін жоюға көмектеседі.
Иммундық жүйені қолдайды: Тұрақты Рейки процедуралары иммундық жүйенің жақсаруына және күшті болуына әкелуі мүмкін. Дене қуаттары теңдестірілген және еркін ағып жатқан кезде аурумен күресуге және жарақаттан қалпына келтіруге көбірек жабдықталған.
Рейки медитациясын қалай бастауға болады
Рейки медитациясымен айналысқысы келетіндер үшін әртүрлі бағыттар бар. Тәжірибелік сеанс үшін сертификатталған Рейки маманын іздеуге немесе Рейки сабағы немесе курсы арқылы әдістерді өздері үйренуге болады. Өз бетінше оқу үшін көптеген кітаптар, онлайн курстар және ресурстар бар.
Жаттығу кезінде жүйелілік маңызды екенін есте ұстаған жөн Рейки медитациясы. Күнделікті тәжірибе айтарлықтай пайда әкелуі мүмкін, соның ішінде а ақыл-ойдың тазалығы, алаңдаушылықтың төмендеуіЖәне жалпы денсаулық сезімін арттырады. Бұл міндеттеме сіздің рухани байланысыңыз бен санаңызды тереңдете алады, бұл жеке өсу мен трансформацияға әкеледі.
Рейки медитациясы – теңдестірілген және үйлесімді өмірге қол жеткізудің тиімді және қолжетімді жолы. Оның энергияны емдеу мен зейіннің бірегей қоспасы оны а маңызды құрал іздеген кез келген адам үшін стрессті азайту, релаксация және рухани өсу. Өзінің бай тарихымен және әмбебап өмірлік энергиямен терең байланыстарымен сіздің саяхатыңызды а теңгерімді өмір Рейки медитациясымен өмірді өзгертетін шешім болуы мүмкін.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Рейки деген не?
Рейки - Жапонияда пайда болған энергияны емдеудің бір түрі. Ол емделуді ынталандырады және әл-ауқат сезімін көтереді деп есептелетін «әмбебап өмірлік энергияның» ағынын жеңілдету үшін тәжірибеші дәрігердің қолын адамның денесіне немесе үстіне жеңіл қоюды қамтиды.
Рейки не істейді?
Рейки дененің энергиясын теңестіру, стрессті азайту, релаксацияны жақсарту және дененің табиғи емдеу процестерін қолдау үшін қолданылады. Бұл сонымен қатар жеке және рухани өсуді жақсартуға көмектеседі.
Рейки сеансы кезінде не күтуге болады?
Рейки сеансы кезінде сіз әдетте толық киінген массаж үстеліне жатасыз. Тәжірибеші маман қолдарын денеңіздің әртүрлі бөліктеріне немесе үстіне сәл қойып, чакралар деп аталатын энергия орталықтарына назар аударады. Сіз жылуды, салқындықты, нәзік тербелісті немесе жай ғана терең релаксация сезімін сезінуіңіз мүмкін.
Рейки қалай сезінеді?
Әр адамның Рейки тәжірибесі бірегей. Кейбір адамдар сеанс кезінде шаншу немесе пульсирлеу сезімін, жылуды немесе салқындықты сезінеді. Басқалары эмоционалды түрде жауап беруі немесе түстерді немесе жарықты көруі мүмкін. Дегенмен, адамдардың көпшілігі терең релаксация мен тыныштық сезімін сезінеді.
Рейки медициналық жағдайларды емдей ала ма?
Рейки медициналық жағдайларды емдеу емес және дәстүрлі емдеуді алмастырмауы керек. Дегенмен, ол симптомдарды басқаруға, жанама әсерлерді азайтуға және әл-ауқат сезімін арттыруға көмектесу арқылы медициналық емдеуді толықтыра алады.
Кез келген адам Рейкиді үйренуі мүмкін бе?
Иә, кез келген адам Рейки тәжірибесін үйрене алады. Рейки энергиясын арналау мүмкіндігі студентке Рейки шебері жүзеге асыратын сәйкестендіру процесі арқылы беріледі. Ол қандай да бір нақты интеллектуалдық қабілетті немесе рухани дамуды қажет етпейді.
Рейки қандай да бір дінмен байланысты ма?
Рейки рухани тәжірибе болғанымен, ол ешқандай дінмен байланысты емес. Барлық сенімдер мен сенім жүйелеріндегі адамдар Рейкиді қолдана алады немесе қабылдай алады. Ол барлығына қол жетімді әмбебап өмірлік энергияны бағыттау принципі бойынша жұмыс істейді.
Рейки процедурасын қаншалықты жиі алуым керек?
Рейки процедураларының жиілігі жеке қажеттіліктерге байланысты өзгереді. Кейбір адамдар апта сайынғы сеанстардың пайдасын көре алады, ал басқалары бірнеше апта немесе ай сайын сеанс жеткілікті деп санайды. Рейки маманымен қажеттіліктеріңізді талқылаған дұрыс.
Рейки зиянды болуы мүмкін бе?
Рейки белгілі жағымсыз әсерлері жоқ қауіпсіз тәжірибе болып саналады. Бұл тек жеңіл жанасуды қамтитын инвазивті емес емдеу. Дегенмен, эмоционалды реакциялар емдеу процесінің бөлігі ретінде пайда болуы мүмкін.
Мен өзіме Рейки жаттығуларын жасай аламын ба?
Мүлдем! Рейки шебері Рейки энергиясына бейімделгеннен кейін, сіз өз бетіңізше Рейки жаттығуларын жасай аласыз. Бұл өзін-өзі емдеуге, стрессті азайтуға және өзіңіздің энергетикалық өрісіңізде тепе-теңдікті сақтаудың тамаша тәсілі.
Рейки ұзақ қашықтықта жұмыс істей ме?
Иә, Рейкиді қашықтықтан емдеу немесе қашықтан емдеу деп аталатын қашықтықта қолдануға болады. Бұл мүмкін, себебі Рейки физикалық жақындықпен шектелмейтін жеке тұлғаның энергетикалық, физикалық және эмоционалдық аспектілерімен жұмыс істейді.
Рейки психикалық денсаулық мәселелеріне көмектесе ала ма?
Рейки психикалық денсаулық мәселелеріне жеке емдеу ретінде қарастырылмауы керек, бірақ ол қосымша терапия ретінде қызмет ете алады. Рейки стрессті, мазасыздықты және депрессияны азайтуға көмектеседі, жалпы психикалық әл-ауқатқа ықпал етеді.
Маған Рейки сеансына дайындалу керек пе?
Арнайы дайындық қажет емес. Дегенмен, сізге ыңғайлы киім кию, ылғалды ұстау және сессияға ашық көзқараспен келу ұсынылады.
Рейки процедурасынан кейін не болады?
Рейки процедурасынан кейін сіз терең босаңсыған немесе жасарғандай сезінесіз. Кейбір адамдар сондай-ақ эмоционалды теңгерімді сезінетінін немесе физикалық белгілерден жеңілдегенін хабарлайды. Денедегі токсиндерді кетіруге көмектесу үшін сеанстан кейін көп су ішкен жөн.
Рейкиде неше деңгей бар?
Рейки тренингінде дәстүрлі түрде үш деңгей бар: 1-деңгей (Рейки I) - бастауыш деңгей, мұнда сіз негізгі принциптер мен әдістерді үйренесіз. 2-деңгей (Reiki II) жиі тәжірибеші деңгейі деп аталады, онда сіз Рейки символдарын пайдалануды үйренесіз және басқаларға емдеуді ұсынасыз. 3-деңгей (Reiki III) немесе магистратура деңгейі емдеудің озық әдістерін үйренуді және басқаларды Рейкиге үйрету және бейімдеу қабілетін қамтиды.
Балалар мен жануарлар Рейкиді ала ала ма?
Иә, Рейки балаларға да, жануарларға да қауіпсіз және пайдалы. Бұл мазасыздықты тыныштандыруға, релаксацияны жақсартуға және жарақаттан немесе аурудан айығуға көмектеседі.
Рейкиді басқа терапиямен қатар қолдануға бола ма?
Әрине, Рейкиді басқа емдеу әдістерімен қатар қолдануға болады, соның ішінде дәстүрлі медициналық емдеу, психотерапия, массаж, акупунктура және т.б. Бұл жалпы денсаулық пен әл-ауқатқа қолдау көрсететін қосымша терапия.
Рейки нәтижелерін қаншалықты жылдам көремін деп күтуге болады?
Тәжірибе адамнан адамға айтарлықтай өзгереді. Кейбір адамдар бірден немесе бірнеше күн ішінде айырмашылықты сезінуі мүмкін. Басқалары бірнеше апта ішінде немесе жүйелі сеанстар сериясынан кейін біртіндеп өзгерістерді байқай алады.
Рейки тек денсаулығында проблемалары бар адамдарға арналған ба?
Жоқ, Рейки барлығына арналған. Ол, әрине, денсаулығында проблемалары бар адамдар үшін емдеуді және симптомдарды басқаруды қолдай алады, сонымен қатар бұл профилактикалық денсаулық сақтау және жалпы әл-ауқатты сақтау үшін тамаша құрал.
Рейки жұмыс істеуі үшін маған сену керек пе?
Жоқ, Рейки жұмыс істеуі үшін оған сенудің қажеті жоқ. Дегенмен, ашық ой және энергияны қабылдауға дайын болу тәжірибеңізді арттыруы мүмкін.
