Біздің өмірімізде стресстен арылудың көптеген жолдары бар. Бұл әдістердің кейбірін үйде емдеу арқылы оңай емдеуге болады, ал басқаларында басқару үшін кәсіби қол қажет. Әдетте кәсіби емдеуді қажет ететін стресстің бір түрі - жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы. Бұл күй - бұл стресстің ерекше түрі, ол бақылауға алынбаған кезде қатты ауырып, істен шығуы мүмкін. Жақсы жаңалық - жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуын бірқатар түрлі әдістер мен әдістер арқылы емдеуге болатындығы. Кәсіби көмек қажет болған кезде стресстің осы түрін қалай түсінуге болатындығын білу маңызды.
Себептер мен белгілер
Танудың алғашқы қадамы травмадан кейінгі стресс бұзылуы бұл жағдай әрдайым өлім немесе денеге зиян келтіру немесе қандай да бір түрде қауіп төндіру жағдайында болатын кез келген жағдайда болатынын түсінеді. Бұл сізде болған нәрсе болуы мүмкін, немесе сіз басқа адаммен болған оқиғаның куәсі бола аласыз. Бұл құбылыстар, әдетте, жекпе-жек, физикалық немесе жыныстық шабуыл, азаптау немесе табиғи апат сияқты оқиғаларға байланысты болады. Мектептегі атыстардың салдарынан адамдар жарақаттанудан кейінгі стресстік бұзылулардан бүкіл елде болған, Катрина дауылы сияқты немесе 9-11 аралығында болған табиғи оқиғалардан зардап шекті.
Посттравматикалық стресстік бұзылыстың белгілері әдетте оқиғадан кейінгі және оқиғадан кейінгі алғашқы үш айда пайда болады, бірақ кейде стресстің осы түрінің белгілерінің пайда болуы үшін бір жыл немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін. Симптомдарға оқиға туралы еске түсіру немесе қайғылы армандар кіруі мүмкін. Жәбірленуші эмоционалды түрде ұйып қалуы, ашулануы немесе үмітсіз болуы мүмкін. Қорқыныштардың пайда болуы, ұйқының қиындауы және есірткіге бейімділік болуы мүмкін. Егер сіз травматикалық оқиғаны бастан өткерсеңіз және осы күннен кейін бір айдан астам уақыт бойы осындай белгілермен қиындықтар туындаса, бұл Сізге жұмыс істеуге көмектесу үшін дайындалған маманның кеңесі мен қамқорлығына жүгіну уақыты сол сезімдер мен қорқыныштар арқылы.
емдеу
Посттравматикалық стресстің емі әдетте дәрі-дәрмек пен психотерапияның жиынтығын қамтиды. Осы екі компоненттің ішінде бірнеше нұсқалар бар. Қайсысын анықтайтын ең жақсы адам емдеу сіздің жеке басыңызға жақсы әсер етеді жағдай сіздің дәрігеріңіз болады. Егер сіз посттравматикалық стресстен емделу керек деп ойласаңыз, бүгін жазылыңыз. Посттравматикалық стресстің бұзылу симптомдарын шешуге көмектесетін, мысалы, дұрыс тамақтану, жаттығуға уақыт бөлу, жеткілікті демалу және басқалармен сөйлесу сияқты үйде емдеу әдістері бар. Егер стресстің бұл түрі дер кезінде шешілмесе, едәуір ауыр болып кетуі мүмкін, сондықтан көмек іздеп, өзіңізге күтім жасамаңыз.
